Az L-Glutamine egy létfontosságú aminosav, amire a test minden egyes izmának szüksége van. A fehérje átalakítás legfontosabb építőeleme, ami elengedhetetlen az izmok fenntartásában, az egészséges sejtek megtartásában és a szövetek javításában. 
A Glutamine egy fontos aminosav, melyet a szervezet csak kis mennyiségben képes termelni, így a szükséges mennyiség bevitele csak ételeinkből oldható meg. Ez az anyag hipertrófia esetén is fontos szerepet játszik, segít a sérült szövetek regenerálódásában.
A Glutamine-t hasznosnak tartják mindazok, akik állóképességi sportokat űznek, mint például hosszútávfutók vagy kerékpározók. Képes csökkenteni a görcsök kialakulásának esélyét, ami ismétlődő feszítésnél fordulhat elő. Ajánljuk idősebbeknek is, görcsök és izomfájdalmak kezelésére.
Nagyon fontos szerepet játszik a sejtregenerációban. Általában fehérje tartalmú italba keverve érdemes adni 500-2000 mg mennyiségben.
Adagolása 
Egy adag (5 g)  1,5 - 2 dl vízben feloldva, shakerben felrázva. Napközben 3 alkalommal fogyasztandó. Ajánlott reggel, edzés után és lefekvés előtt.
Összetétel
100 l-glutamine